728x90 반응형 배우 이청아의 샐러드, 쉽고 맛있는 아보카도 병아리콩 샐러드 요즘 SNS에서 핫한 다이어트 샐러드, 배우 이청아 님이 즐겨 드신다고 해서 화제가 된 샐러드, 알고 계신가요? 바로 '아보카도 병아리콩 샐러드'인데요! 보기만 해도 건강해질 것 같은 아보카도 병아리콩 샐러드에 대해 한번 알아볼께요.아보카도 병아리콩 샐러드는 영양이 풍부하고 포만감도 높은 건강한 샐러드로, 비건이나 다이어트 식단, 지중해식 식단에도 잘 어울린답니다. 고소한 병아리콩과 크리미한 아보카도의 조화가 특징이죠. 아주 간단히 만들 수 있고, 건강에도 좋고, 맛도 좋은 샐러드 랍니다.1. 병아리콩이 좋은 이유가 있어요.요즘 핫한 슈퍼푸드 병아리콩, 병아리 콩은 왜 좋은 걸까요?단백질의 보고: 100g 기준으로 단백질이 꽤 많이 들어있어서 특히 채식 위주로 식단 관리하는 사람들한테 단백질 공급원으로.. 2025. 8. 31. 다이어터 주목! 씹는 즐거움 가득한 병아리콩 요리 레시피 5가지 소개 오늘은 병아리콩 요리를 모아봤어요.고소하고 담백한 맛은 물론, 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단에 빼놓을 수 없는 음식중 하나가 바로 병아리콩이에요. 삶아서 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 레시피를 활용하면 질리지 않고 더 맛있게 즐길 수 있는데요. 오늘은 특별하고 맛있는 병아리콩 요리 레시피 5가지를 소개할게요.1. 멈출 수 없는 중독성, 병아리콩 팝콘자꾸만 손이 가는 병아리콩 팝콘! 칼로리 부담 없이 바삭하고 고소한 맛을 즐길 수 있어 간식으로 최고예요.(1) 재료:삶은 병아리콩 1컵올리브 오일 1스푼소금 약간파프리카 가루, 칠리 가루 등 (선택)(2) 만드는 법:삶은 병아리콩의 물기를 완전히 제거해 주세요. 물기가 남아있으면 바삭하지 않고 눅눅해질 수 있어요.에어프라이어에 병아리콩, 올리브 오.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
